Workshops und Kurse
Klangmeditation/
Soundhealing
Stressresilienz beginnt mit mehr Achtsamkeit für sich selbst.
Meine Klangmeditationen bieten dir eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die sanften Vibrationen helfen deinem Nervensystem, sich wirklich zu entspannen und sich wieder zu regulieren. Du musst dazu nichts leisten. Nur ankommen und dich von meiner Stimme in die tiefe Entspannung führen lassen.
Tauche ein in die Welt heilsamer Klänge. Beim Sound Healing kommen spezielle Instrumente wie Klangschalen oder Monochorde zum Einsatz.
Erlebe, wie der Klang dich trägt, dein System zur Ruhe bringt und dir neue Energie schenkt – damit du gelassener und kraftvoller durchs Leben gehst.
Wechselzeiten
Workshop
Resilienz für Frauen in den Wechseljahren.
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – körperlich, emotional und mental. In diesem Workshop findest du einen geschützten Raum, um dich neu auszurichten, Kraft zu tanken und deine innere Balance zu stärken.
Mit Hormonyoga, praktischen Ernährungstipps und fundiertem Wissen lernst du, diese Lebensphase bewusst, gelassen und selbstbestimmt zu gestalten. Ergänzt durch wertvolle Impulse zur mentalen Gesundheit und den offenen Austausch in der Gruppe, wirst du gestärkt, inspiriert und mit neuen Möglichkeiten nach Hause gehen.
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